Espai 3Temps

Espai de moviment i creació

Benvinguts a Espai 3Temps

Espai 3Temps neix de la necessitat de trobar un espai d’exploració del moviment on aplicar eines multidisciplinaris alhora que crear un punt de trobada per a professionals i alumnes, buscant un intercanvi d’idees i metodologies.

Vols saber més?

Classes Regulars

Acroioga

El acroioga és una pràctica que neix de tres disciplines: ioga, acrobàcia i massatge tailandès. Una pràctica profunda de consciència corporal i mental. Utilitzaràs el cos com a mitjà d’expressió per crear una forma de comunicar-vos i buscar un equilibri conjunt amb el teu grup d’entrenament.

Ioga

Relaxa’t i troba el teu equilibri físic i mental. Augmenta la teva flexibilitat i força muscular mentre ganes consciència i aprens a escoltar el teu cos. 

Portés Acrobàtics

Aprèn les bases del porté acrobàtic (acrobàcies en duets o trios), tant figures estàtiques com exercicis dinàmics, treballant des de la confiança en la parella i els companys i el desenvolupament de la tècnica de forma segura.

Dansa Contemporànea

Fes que el teu cos s’expressi de la manera més autèntica mitjançant la dansa i el moviment. Guanya consciència corporal i espacial, utilitzant la respiració, amb la fluïdesa del moviment sense tensió i amb consciència, potenciant la teva creativitat.

Verticals

La recerca de l’equilibri del nostre cos sobre les mans és un món apassionant (i addictiu). Es desenvolupa un gran treball a nivell físic i psicològic: el progrés que s’aconsegueix amb la pràctica diària contribueix a una sensació de superació personal i augment de l’autoestima.

Teles acrobàtiques

El més sensible dels aparells de dansa aèria, les teles reaccionen a tots els moviments. És una tècnica de suspensió, de manera que tota la musculatura s’activa i el cos reacciona a la gravetat. Tonifiques, enforteixes i treballes la flexibilitat i a la vegada alleugereixes les tensions, fins i tot a nivell emocional.

Mou-te amb Espai 3Temps!

683 63 74 27 
}
Dilluns a Dissabte 9:30-23:00

Contacta'ns

2 + 1 =