Espai 3Temps

Espacio de movimiento y creación

Bienvenido/a a Espai 3Temps

Espai 3Temps nace de la necesidad de encontrar un espacio de exploración del movimiento donde aplicar herramientas multidisciplinares a la vez que crear un punto de encuentro para profesionales y alumnos, buscando un intercambio de ideas y metodologías.

¿Quieres saber más?

Clases Regulares

Acroyoga

El acroyoga es una práctica que nace de tres disciplinas: yoga, acrobacia y masaje tailandés. Una práctica profunda de conciencia corporal y mental.  Utilizarás el cuerpo como medio de expresión para crear una forma de comunicaros y buscar un equilibrio conjunto con tu grupo de entreno.

Yoga

Relájate y encuentra tu equilibrio físico y mental. Aumenta tu flexibilidad y fuerza muscular mientras ganas consciencia y aprendes a escuchar tu cuerpo. 

Portes Acrobáticos

Aprende las bases del porté acrobático (acrobacias en duos o tríos), tanto figuras estáticas como ejercicios dinámicos, trabajando desde la confianza en la pareja y los compañeros y el desarrollo de la técnica de forma segura.

Danza Contemporánea

Haz que tu cuerpo se exprese de la forma más auténtica mediante la danza y el movimiento. Gana consciencia corporal y espacial, utilizando la respiración, con la fluidez del movimiento sin tensión y con conciencia, potenciando tu creatividad.

Verticales

La búsqueda del equilibrio de nuestro cuerpo sobre las manos es un mundo apasionante (y adictivo).  Se desarrolla un gran trabajo a nivel fisico y psicológico: el progreso que se consigue con la práctica diaria contribuye a una sensación de superación personal y aumento de la autoestima.

Telas Acrobáticas

El más sensible de los aparatos de danza aérea, las telas reaccionan a todos los movimientos. Es una técnica de suspensión, por lo que toda la musculatura se activa y el cuerpo reacciona a la gravedad. Tonificas, fortaleces y trabajas la flexibilidad y a su vez alivias las tensiones, incluso a nivel emocional.

¡Muévete con Espai 3Temps!

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Lunes a Sábado 9:30 a 23:00

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